Entraîneur personnel à Paris

Diplômé d’état


A domicile, en extérieur,

en salle ou sur votre lieu de travail.

Je vous propose selon vos objectifs:

Remise en forme

Quelque soit votre condition physique je vous accompagne pour retrouver forme et vitalité

Renforcement musculaire / Musculation

Je vous guide dans votre pratique pour obtenir un résultat durable et sans blessure

Perte de poids

Des kilos en trop? Je vous entraine selon votre morphologie et vos besoins

Préparation physique

Je vous propose un programme créatif adapté à vos exigeances

Mes séances de sport se destine à tout public: enfants, adolescents, adultes et séniors.

Pourquoi avoir recours à mes services d’entraîneur personnel ?

Les avantages sont multiples:
  • je me déplace à domicile et à l’horaire de votre choix
  • un gain de temps précieux à Paris
  • un autre lieu peut bien-sûr être défini, comme par exemple un parc ou une salle de remise en forme.

Comment se déroule une séance ?
  • Si c’est la première, nous commencerons par effectuer un bilan forme avec un entretien et une étude de votre morphologie.
  • Ensuite nous définirons des exercices ainsi qu’une méthode de travail spécialement adaptée pour vous en fonction de votre objectif.
  • De manière générale, une séance commence toujours par un échauffement pour préparer le corps à l’effort.
  • Ensuite vient le corps de séance composé de différents exercices.
  • La séance se termine toujours par un retour au calme, généralement composé d’étirements et de relaxation.

Comment se déroule votre suivi personnalisé ?

Via une application mobile vous avez accès à votre compte ou vous pourrez consulter vos rendez-vous, vos séances et suivre votre progression.

Que ferons-nous ensemble ?

Voici quelques exemples d'exercices que nous pouvons réaliser, selon vos besoins et votre morphologie.

Tarifs

70€ la séance d’une heure

60€ la séance • forfait de 10 séances

55€ la séance • forfait de 20 séances

50€ la séance • forfait de 30 séances



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@jeanmichel.millot


Contact

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